當我和我的姐妹？小的時候，我們都很調皮。我們會修剪臥室的地毯，以為它會像草一樣再長出來。我們會輪流用洗衣機像洗衣服一樣洗我們自己。我們會用微波爐加熱巧克力，直到它濺得到處都是，只不過是為了喝上一杯熱巧克力。在這種時候，我們的母親會喊：“娥，火滾！”能夠用“火滾”這一個中文詞來描述“如開水一般滾燙的怒火”是一件多麼奇妙的事情啊！沒有任何一個英文單詞能夠表達出同樣的一種感情！
如果你說所有語言和文化表達喜、哀、怒的方式都是相同的，那麼你就低估了情感的複雜性。我們的文化和語言經歷會影響我們理解和表達情感的方式。在雙語環境下成長的孩子們會在家裡、自己的街區（如中國城），在家庭和社區成員的影響下接觸他們自己的語言。他們同時也會在老師和同輩的影響下在主流美式教育環境下學習英語。每一位雙語使用者的語言能力都會因為接觸不同語言的時間、地點、頻率和對像不同而不同。他們的語言掌握有可能是分散的；他們又可能知道一種情感在一種語言中的表達方式，又可能可以用兩種語言表達同樣的情感。比如說，孩子們有可能在家和兄妹們爭奪父母的注意而學會了中文詞“嫉妒”，然而卻在學校因為同學不願意在玩耍時間分享玩具而學會了英文詞“憤怒”。
在雙語環境下成長的孩子也許會更適應於用其中一種語言來表達特定的情感。這個現像對於成年人也適用！有研究顯示使用雙語的成年人更傾向於用中文來表達他們憤怒的情緒，這是因為他們認為中文的表達要比英文更加有力。不過，使用雙語的成年人更願意用英語討論那些讓他們感到尷尬的事情，因為英文對他們來說比中文更有距離感。
為了照顧雙語環境下成長的孩子們的情感，家長在家能夠做些什麼呢？
研究表明，理解並表達情感能力強的孩子在學習成就、社交活動、心理健康方面表現得更加優秀。家長們需要在家幫助孩子們了解這些情感，這樣才能幫助孩子們在學校更好地和同齡人理解並且交流。家長能夠幫助使用雙語的孩子學習情感表述的方式有很多。
家長可以為他們自己、孩子或者其他人的情感貼標籤，或者進行解釋。貼標籤並且解釋這些情感有助於孩子們了解他們的感受，以及他們為什麼會有這樣的感受。比如，在書中有很多機會讓家長們向孩子們標記並解釋那些促使人物做出一些舉動的情感。因為在雙語環境下成長的孩子有可能只知道這種情感在其中一個語言中的表達方式，家長應當視情況使用單語或雙語向孩子解釋情感。當孩子們能夠理解並表達他們的情感時，他們就能夠更好地管理他們的情緒。
家長們還可以通過教授孩子情緒管理的技巧來幫助他們。其中一種方式是提醒孩子們停下來深呼吸。對於那些強烈的負面情緒（如打架或吵架的慾望）進行立即反應是我們的天性。不過，教會孩子們停下來深呼吸三次能夠有機會分析局勢，並在做出反應前進行思考。當孩子們停下來深呼吸，他們其實是在學會控制他們的行為、想法和情感。
最後，家長們可以為孩子們提供一個安全、不加批判的分享情緒的空間。在疫情爆發和反種族歧視運動高漲的大環境下，孩子們可能會感受到很多不同的情感——從恐懼到憤怒。孩子們可能會因為感受到這種混合的情感而困惑。他們或許會想這是否是正常並且可接受的現象。家長們可以向孩子們保證說這種感覺是正常的。當你告訴孩子他們的感受是真實的時候，他們就更有可能找你去談論他們的感受。雙語使用者又可能更喜歡用其中一種語言來宣洩情感，所以你需要鼓勵孩子用任何一種語言分享他們的感受！這一切的重點是保證他們能夠向你宣洩情感來保證他們的心理健康。
參與有償網上調查研究
您可以通過參與有償網上調查研究來幫助我們進一步了解雙語兒童用語言表達情感的方式！受到新冠疫情影響，全部研究將通過Zoom進行，以保證社交距離以及保護您和您的孩子！黃文思在招募五周歲，能夠使用廣東話和英語的孩子。我們將邀請您的孩子用廣東話和英語玩文字遊戲和講故事！調查研究將會持續兩小時左右。我們將分兩天進行這些內容：一天進行英文遊戲，另外一天進行中文遊戲！家長們將會獲得價值40美金的禮品卡，小朋友將會獲得一本書！如有興趣，請通過郵箱 shirley.huang-1@colorado.edu 或微信Shirley_Huang_1 聯繫黃文思。
關於作者
黃文思是一位科羅拉多大學波德學校的研究生，同時是一位雙語言語及語言病理學家。她曾在波士頓中國城擔任臨床醫生,會講廣東話和英文。
