我從未覺得我需要接受心理治療，直到我的一個朋友告訴我：大多數13歲的孩子是不會從高樓躍下的幻想裡找到安慰的,而我卻從來沒有停止過這種想法。我的抑鬱症和自殺傾向一直由我自己獨自承受。事情雖然不算合理，但似乎不算太糟糕。當看到有人真的在抑鬱，服用藥物，有人明顯地在承受巨大痛苦，甚至在傷害他們自己或者在嘗試結束他們自己的生命，我覺得我和這些人不一樣。
像我這樣的人，看上去似乎不應該有什麼苦難。我們過著平常的生活，應該 慶幸我們能夠擁有的。我們的祖輩在南京被屠殺被強姦，在鄉村忍受飢荒；我們身為移民的父母，在這個沒有工作就無法生存的國家，他們一直在辛勤勞動。比起他們，我們的痛苦能算什麼呢？ ！
是啊，在這個社會上，像我這樣的人應該知足。我們不能夠抱怨屋裡的寂靜和空蕩，至少我們還有房子可住。我們不能責怪別的孩子取笑我們的食物不好，至少我們還有東西可吃。我們不能埋怨在學校不受歡迎，至少我們還有學可上。
我們什麼都不能奢望， 比如養一條狗，住的地方有一個白柵欄，和鄰居做好朋友。我們僅僅是活著，僅此而已。
“你的臉皮為什麼那麼薄？”
我的父母總是這麼問。母親會撫摸著我的臉頰，告訴我不要害羞，不要那麼敏感。 “你所有的麻煩是因為你臉皮太薄。 ”
“他們不是別的意思，你總是太認真了。”
我的父母會重複提醒我：一切都是你的問題，是你自己的錯；如果你內心糾結，那就再努力試試；吞下你的淚水，努力使自己振作起來；如果你感覺情緒低落，就想些陽光的事情，強裝笑臉。
正因為如此，我什麼都不敢說！
這個故事是心怡HARMONIOUS項目的系列故事之一。心怡項目從屬於麻州大學醫學院華裔心理健康項目（UMass Chinese Mental Health Program)。心怡項目歡迎大家分享自己真實的故事，您可以通過匿名的方式，提交您的投稿表格。表格下載鏈接為：https://projectharmonious.org/share/。
