吳麗燕博士 供稿
我和我的女兒開始爭論她參加抗議警察暴力的抗議活動。當然，我認為警察殺死黑人是不對的，但我擔心我的女兒在抗議活動中受傷，我希望她能安全地呆在家裡。我們來到美國是為了讓我的孩子們受過良好的教育，良好的工作和健康的生活。我把所有這些告訴了我的女兒，她一直說我們亞裔和亞裔美國人需要站起來支持黑人社區，因為他們曾站起來支持美國的亞裔人。我怎樣才能讓女兒明白她不應該參加抗議活動？
越南戰爭結束後，我的父母知道，他們無法冒險在越南經濟困難和義務兵役風險中撫養子女。我的父母希望孩子們擁有他們所沒有的一切：大學學歷，財務穩定以及在民主國家生活的安全。因此，他們拋棄了家人和根源，以便他們的孩子擁有更好的未來。
您可能有一個非常相似的故事，就是離開一個沒有足夠照顧其人民的國家，無法在該國撫養孩子。這個夢想吸引了無數人來到美國。但這對於許多人來說，尤其是對於黑人來說，並不是一個夢想。他們不僅被帶到美國作為奴隸，而且即使在脫離奴隸制獲得自由之後，他們仍必須與系統性壓迫作鬥爭。直到今天，他們的戰鬥還沒有結束。反對種族主義的種族主義仍然存在，警察的野蠻行為只是其眾多表現之一。這就是你女兒所抗議的。
我了解您如何擔心女兒。這就是您的關心方式。但是您的女兒是她自己的人，因此您無法控制她做什麼或不做什麼。為了與您的女兒保持良好的關係，您需要嘗試體諒她的感受。當您自己的擔憂和需求遮蓋住您對女兒的感受和需求的視線時，很難與女兒親近。
當您把自己的感覺和判斷放在一邊時，您認為您的女兒實際感覺如何？為什麼抗議和反對不公對她如此重要？當她告訴您自己的感覺和想要的東西時，您能否真正聽到她的話，還是被自己的感覺和需求淹沒？也許她是在告訴你，看到黑人的痛苦，她感到很難過。也許她是在告訴您，她對這個國家對黑人的待遇感到憤怒和厭惡。也許她是在告訴您，她認為挺身而出很重要，因為這是建立公正社會的方式。你能試著感受她的感覺嗎？即使您個人不同意，這是否可以幫助您了解她在抗議中的選擇？
此外，為了使每個人都擁有一個更好的社會，必須進一步邁出一步，同情其他遭受苦難的社區。例如，作為母親，您不希望孩子遭受任何不幸的事情。現在，使用您的移情技巧，思考黑人母親也如何擔心自己的孩子。在美國，針對黑人兒童的壞事已經發生了400多年，並且仍在發生。黑人兒童不再像被奴役時那樣被出售，但黑人兒童和黑人成年人仍被警察作為目標。他們仍然住在政府不願意改善的社區。與白人相比，黑人被判處更高的刑期和更長的刑期，更少的犯罪，黑人家庭被監禁所割裂。黑人仍然必須為在這個民主國家中投票而鬥爭。再一次，您可以嘗試感受一下他們的感受嗎？
我不知道您遷移到美國之前經歷了多長時間或幾代的痛苦。我不知道您為了為孩子過上更好的生活而犧牲了多少。但是我想知道：如果您，您的人民和您的孩子遭受了400多年的苦難，您是否會和您的女兒在街頭流浪，並從一個應該照顧您的政府那裡爭取更好的生活？
最後，嘗試使用同理心，不僅要理解為什麼女兒在乎抗議以支持黑人，而且還要在其他時候了解您可能與女兒或生活中的其他重要人物有分歧。當我們如此專注於自己的恐懼和自己的自負時，我們看不到別人對我們的感受和需求。只有當我們真正能與他人同情時，我們才能建立牢固和積極的關係與社區，並最終為每個人建立一個更加公正的社會。
關於作者:吳麗燕醫生是一名持證 的臨床心理學家。她會講英文、廣 東話和普通話。吳醫生在Somerville 的Davis廣場提供治療、心理評估 服務以及多元化、公平、包容性咨 詢。 提交你想問吳醫生專欄的問題，請 發送郵件到editor@sampan.org。
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