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近期在亞特蘭大發生的針對亞洲人的槍擊案讓我五味雜陳，尤其是作為一位亞洲女性，我開始害怕獨自出門。我甚至不知道如何表達這些感受，那麼我該如何處理這些情緒？
對於這樣駭人聽聞的事件，所有人的反應都不同，尤其是偏見動機型犯罪。作為美國的亞裔婦女，亞特蘭大的槍擊事件可能會激起您對自己遭受種族主義和性別歧視經歷的回憶，如果您以前沒有處理過這些感受和經歷，那麼您現在的這種掙扎是理所當然的。
對於偏見動機型犯罪，常見的反應包括驚訝，困惑，憤怒，害怕，焦慮，悲傷，絕望，無力，無助，以及對世界的安全感的喪失。有些人甚至會感到麻木，畢竟反亞洲以及對亞洲女性的歧視和暴力不是一天兩天了，在美國，大規模槍擊事件的發生也不是什麼新鮮見聞。
而尤其令人沮喪的是，亞特蘭大槍擊案的犯罪實質被曲解和最小化了，犯罪的真實本質是：針對亞洲女性的仇恨犯罪。這會激起在美居住的亞洲人長久以來的共識：我們身份的隱形化，以及我們所經歷過的種族歧視。
種族歧視以各種形式存在，從不經意間流露出來的歧視（如，你從哪裡來？以及亞洲角色交給白人演員扮演），到公開表達歧視（把新冠病毒叫成功夫病毒或者中國病毒，或者一些貶低的種族詞語) ，一直積累到現在的種族創傷。亞洲人在美國已經生活了長達一個多世紀，美國學校的歷史書中抹去了這些內容。這進一步強化了一個刻板印象，即亞洲人永遠不可能屬於美國。我們當中有些人是新移民，而另一些人已經在美國紮根，到第四代了。
然而，當我們的歷史不被頌揚，我們的故事被洗白，那麼我們的故事只有一種表現形式，即通過那些持有資本，從而獲得權利的的白人東方主義奇想來表述，權利在美國決定製作哪些電影和電視節目，發表什麼樣的故事，以及在學校教什麼。
在經歷了漫長的種族創傷和消除史之後，我們對亞特蘭大槍擊事件當然有很多不同甚至是混雜的感覺。去體會自己的感受，以及經歷由於種族和性別而感到“被別人孤立”，會令人痛苦和困惑。
請與他人談談您的感受和經歷，可以更好地理解和定義這種感受。也許您沒有可信任的人去談論，或者您覺得因為生活經歷截然不同，不被周圍的人理解。我建議您尋找亞洲人/亞裔美國人寫作的文章或其他媒介，可能會找到與您的經歷相呼應的詞語。尋找社區，讓您不那麼孤單。當您覺得自己一個人出門不安全時，找一個同伴陪您外出。您的感受和需求是確鑿的。
關於作者：吳博士是一位有執照的臨床心理學家。她會英語、廣東話、和普通話。在她的薩默維爾大衛斯廣場（Davis Square, Somerville）辦公室，吳博士提供的服務包括心理治療、心理評估服務、以及多樣性、公平、和包容性諮詢。她的網站是：https://hangngopsyd.com。
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